Netokracija

All posts by miha@ngn.si

Bioklimatske pergole so danes zelo različne in primerne za vsako teraso

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Bioklimatske pergole

Pri vsaki hiši seveda obstajajo drugačne terase. Razlikujejo se po velikosti in po drugih lastnostih. Ravno zato danes tudi obstaja zelo veliko različnih bioklimatskih pergol. Ravno zaradi takih razlogov imamo danes zelo veliko različnih opcij, med katerimi se lahko odločim. Bioklimatske pergole nam lahko seveda zelo pomagajo, ko pride do naše neuporabne terase zaradi sonca ali pa zaradi različnih vremenskih razmer. Bioklimatske pergole so tudi gibajo na različnih cenovnih ravneh in pomembno je, da dobro razmislimo, kaj točno potrebujemo mi.

Bioklimatske pergole nam lahko pomagajo pri temu, da je naša terasa malo bolj uporabna in da smo lahko malo več zunaj. Poleti je lahko to zelo velik problem zaradi sonca, v drugih letnih časih pa so seveda vremenske razmere takšne, kot so.

Bioklimatske pergole so danes zelo različne in primerne za vsako teraso

Ravno zato so tukaj bioklimatske pergole, da nam lahko pri tem pomagajo, da smo lahko veseli na terasi tako poleti kot tudi v drugih letnih časih. Tudi sama sem že imela teraso, ki je bila popolnoma neuporabna in sem zelo dolgo časa razmišljala, kaj bi lahko naredila, da bi to izboljšalo. Zelo hitro sem ugotovila, da obstajajo bioklimatske pergole in sem se na koncu tudi sama odločila za njih z bioklimatskimi pergolami sem bila na koncu zelo zadovoljna in jih ne bi zamenjala za nič. Bioklimatske pergole so mi pomagale pri temu, da sem lahko organizirala različna druženja v kateremkoli letnem času in v kateremkoli vremenskem razmerju. Moji prijatelji so zelo radi zunaj in ravno zato sem se odločila, da bodo bioklimatske pergole res primerna za mojo teraso. Čisto vedno, ko sem imela rojstni dan ali pa smo praznovali rojstni dan od koga drugega, smo se nekako zbrali pri meni, saj smo vedeli, da je moja terasa uporabna zaradi bioklimatske pergole. Bila sem zelo vesela, da je moja trasa končno postala tako uporabna, kot je bilo mišljeno že na začetku.…

Artroza kolena je nekaj, kar se tudi da pozdraviti

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Artroza kolena

Ko sem bila majhna, sem zelo rada tekla s svojo babico. Obedve sva imele ta hobi, da so se konstantno prijavljale na različne maratone, kjer sva lahko skupaj tekle in nabirale kilometre. Ta šport mi je bil res zelo všeč, a bolj ko sem odraščala, bolj me je začelo boleti koleno. Nisem vedela, kaj točno se dogaja z mano, saj sem bila še zelo mlada in si nisem morala predstavljati kakršnih koli bolečin pri teh letih. Enostavno sem si mislila da sem premlada, da bi imela kakršnekoli poškodbe ali bolečine v sklepih, saj to imajo po navadi starejši ljudje.

Ko je bolečina začela res naraščati je prišlo do te meje, da nisem morala več teči. Bila sem že polnoletna in nisem vedela točno, kaj se dogaja. Vprašala sem mamo, kaj bi se lahko dogajalo, saj sem res zelo mlada in do neke bolezni res ni moralo priti. Mama mi je rekla da naj grem k zdravniku in da mi bo on lahko kako pojasnil zadevo. Ko sem prišla do zdravnika mi je takoj povedal, da gre za artrozo kolena. Artroza kolena je nekaj, za kar sem prvič slišala in res mi ni bilo jasno, kako je lahko do tega prišlo. Sam me je seveda vprašal, če sem se, kaj je ukvarjala s športom v zadnjih nekaj letih in sem seveda povedala, da že od malih nog tečem. Rekla mi je, da je po vsej verjetnosti artroza kolena nastala ravno zaradi tega, saj lahko velikokrat to povzroči šport.

Artroza kolena je nekaj, kar se tudi da pozdraviti

Tega odgovora se definitivno nisem veselila in ravno zato sem ga vprašala, kaj lahko delam. Rekel mi je, da je artroza kolena nekaj, kar načeloma lahko pozdravim sama s tem, da dam kolenu tudi priložnost, da si odpočije ter da gledam na svojo prehrano. Predvsem pa, da med tekom dam na nogo kakšno opornico ali kaj podobnega. Kasneje sem seveda ugotovila, da obstajajo tudi protibolečinske tablete, ki sem si jih potem tudi kupila. Vse to skupaj mi je nekako pomagalo do te meje, da sem lahko spet začela teči, čeprav nisem morala več teči na daljše relacije. Prepričana sem, da bom našla še kakšen šport, kjer to ne bo problem in da bom lahko še naprej ostala aktivna.…

Izola hoteli so nam omogočili da se malo spočijemo

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Izola hoteli

Bližalo se je poletje, kar pa je pomenilo, da se je tudi bližal zaključek mojega študijskega leta. Zato pa sem začel malo planirati, kam se bom odpravil takoj po koncu faksa, da se malo sprostim, kot se za začetek poletja spodobi. Ker pa me je letnik na faksu zelo izmučil, saj je bil zelo stresen in pa naporen, pa sem se odločil, da se bom res odpravil nekam, kjer se bom lahko odpočil in ne nekam, kjer bi bile zabave vsaki večer.

Tako pa sem idejo predlagal še ostalim prijateljem, nakar pa smo se odločili, da bomo malo pogledali, kakšni so Izola hoteli. Za Izolo pa smo se odločili ravno zaradi tega, ker je Izola od vseh obalnih mest, še najbolj mirna in pa se lahko tam res odpočijemo, saj ni polna turistov in lahko na plaži tako najdemo nekaj placa.

Glede na to, da pa se je poletje že zelo bližalo, pa nas je malo skrbelo, da bodo bili vsi Izola hoteli že zasedeni, vendar na srečo to ni bil primer. Tako pa smo našli kar nekaj ponudb v različnih hotelih. Tako pa smo iskali kakšne hotele, ki bi bili relativno blizu morja. Široka izbira, ki pa jo Izola hoteli nudijo, pa nam je tudi omogočila takšen hotel, ter smo si res lahko rezervirali hotel, ki je bil tik ob morju in je imel še nekaj sob prostih.

No tako pa ni bilo več kaj dosti razmišljanja, ter smo takoj rezervirali ta hotel, dokler je bil še prost. Sedaj pa smo le še morali izdelati teh nekaj dni faksa, predno bi se lahko odpravili v Izolo, ter se popolnoma sprostili, česar pa smo se že zelo veselili. Prav tako pa smo bili zelo veseli, da so bili nekateri Izola hoteli še kar prosti, čeprav smo rezervirali praktično dobra dva tedna prej. 

Izola hoteli so nam omogočili da se malo spočijemo…

Revmatoidni artritis je nekaj, kar se lahko izboljša

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis nam največkrat pove ravno to, kaj moramo spremeniti glede našega telesa in glede našega življenja. Ko nas v telesu začne nekaj boleti, nam telo samo želi sporočiti, da nekaj delamo narobe. Ravno to seveda želi sporočiti tudi revmatoidni artritis.

Revmatoidni artritis je nekaj, kar se lahko izboljša

Ko pride do neke bolečine v sklepih je najverjetneje ravno tujini artritis, ki nam želi povedati to, da se premalo gibamo ali pa da naša prehrana ni dovolj močna za naše telo. V tem primeru je seveda potrebno počakati, da bolečina izgine ali pa da se vsaj zmanjša, da potem lahko nekako spremenimo naš način življenja. Bolečina lahko zmanjšamo tako, da počivamo in hkrati dajemo obkladke na prizadeli del. Revmatoidni artritis po navadi traja več dni potem lahko bolečina izgine popolnoma ali pa je še vedno nekje v ozadju. Seveda, če v tistem primeru ne naredimo nič, se bo bolečina definitivno vrnila. Ravno. Zato je zelo pomembno, da po taki bolečini res dobro preverimo, kaj delamo narobe.

To lahko preverimo pri zdravniku ali pa se tudi sami pozanimamo s tem, da gremo na splet ali pa povprašamo nekoga, ki se spozna na take stvari. Če spremenimo svojo prehrano vsaj malo in se začnemo malo gibati in nismo konstantno samo doma na kavču je lahko to že zelo velik korak.

Hitro bomo ugotovili, da je potrebno res malo zato, da zadovoljimo svoje telo. Kot smo že rekli revmatoidni artritis nas želi le opozoriti, da je potrebno narediti malo več na sebi in ne samo poležavati in ne skrbeti za svoje telo. Čim se bomo malo potrudili, nam bo tudi telo definitivno hvaležno in bolečine bodo šle stran.

Če pa bolečina ne gre stran, kljub temu, da se mi nekako potrudimo, da izboljšamo svoj način življenja, je definitivno dobro, da obiščemo zdravnika ter prosimo za kakšno pomoč ali pa za nek nasvet.…

Vodovod predstavlja zelo pomemben člen domačega okolja

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Vodovod

Eden izmed najbolj pomembnih členov skoraj da vsakega doma je vodovod oziroma vodovodni sistem. Ta bo našo hišo oskrboval z pitno vodo, ter nam bo sploh omogočal normalno življenje s tekočo vodo v našem stanovanju. Zato je še tako pomembno, da skrbimo za vodovodni sistem, ter se prepričamo, da je vodovod, ki je napeljan v naše stanovanju v dobrem stanju, ter je voda, ki prihaja skozi sam vodovod pitna, ter tako primerna za uporabo.

Kot smo omenili, je vodovodni sistem zelo pomemben za naše življenje v stanovanju. Njegova ključna funkcija bo torej oskrbovati naše stanovanje s pitno vodo. Sama voda pa je pitna, ker je vodovod povezan skozi razne sisteme, kjer se voda prečisti, prefiltrira, ter se jo tako naredi pitno in primerno za uporabo. Brez teh sistemov, ki nam to omogočajo, pa bi bilo naše življenje veliko težje, saj bi si rabili na drugačen način priskrbeti pitno vodo.

Vodovod predstavlja zelo pomemben člen domačega okolja

Poleg dovoda vode v naše okolje, pa je vodovod tudi ključen za odvajanje odpadnih voda. To pa pomeni, da vsa voda, ki jo zlijemo stran, torej bodi si je to na sanitarnih prostorih, bodi si v kuhinji. Vsa voda ki odteče skozi odtok, se preko vodovoda odvaja do kanalizacijskih sistemov, kjer se nato zbira, dokler se je ne odstrani. Tukaj pa je potrebno paziti, saj se velikokrat zgodi, da se lahko odvodne cevi zagozdijo, ter imamo tako razne težave z odvajanjem odpadne vode, kar pa se lahko kopiči, ter povzroči morebitne zamašitve v ceveh, kar pa privede do močnega smrada, ki ga imamo nato lahko v stanovanju.

Zato je potrebno za vodovod še kako skrbeti, ter paziti, da res ne pride do kakšne zamašitve, saj nam lahko te poškodujejo cevi, kjer pa mora slediti zamenjava, kar pa nas lahko stane. Zaradi vseh teh razlogov pa je vodovod eden izmed glavnih faktorjev našega domačega okolja.…

Keramika Ljubljana nam daje široko kolekcijo keramičnih izdelkov

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Keramika Ljubljana

Keramika Ljubljana nam daje široko kolekcijo keramičnih izdelkov

Ker imamo doma že od samega začetka isto kopalnico, smo se odločili, da bi bil čas, da malo posodobimo oziroma moderniziramo našo kopalnico. To pa je klicalo po ogromni količini keramike, tako da je bilo potrebno najti kakšno ugodno prodajalno oziroma podjetje, ki se ukvarja s keramiko. Na srečo pa je keramika Ljubljana polna takšnih mest, kjer je mogoče dobiti ugodno in pa kvalitetno keramiko, kar je ravno to, kar smo iskali.

Naš nakup za kopalnico je torej obsegal ogromno različnih stvari, od talnih in stenskih ploščic, tuš kabine, novega umivalnika in kopalne kadi. Na srečo pa je keramika Ljubljana imela vse to na voljo, saj je ogromno nekih podjetji, ki nudijo ogromno različnih modelov vsega tega, kar smo našteli.

Najprej pa smo morali dobro premisliti, kakšen izgled bi želeli doseči v naši kopalnici. Zato je sledilo nekaj dni tuhtanja in pa ogledovanja raznih zalog, da bi videli, kaj nam je najbolj všeč in kaj bi sploh pasalo v kopalnico, glede na prostor, ki ga imamo na razpolago. Na koncu pa smo se odločili, da bomo kupili modre ploščice z raznimi vzorci, saj se nam zdijo modre ploščice najbolj primerne za sanitarni prostor. Za samo “pohištvo” kopalnice, pa smo se usmerili v bolj moderen slog, torej to je vključevalo vse od umivalnika, tuš kabine ter kadi.

Sedaj pa je sledilo, da se je obiskala keramika Ljubljana, ter da poiščemo vse, kar smo si ogledali in zamislili. Na našo srečo, pa je bila izbira keramike Ljubljana ogromna, tako da smo našli vse kar smo iskali in pa še več.

Tako smo lahko po prihodu domov, počasi pričeli z delom, saj ga je bilo kar nekaj. Na srečo pa smo res našli vse potrebno, kar pa nam je omogočila keramika Ljubljana. Sedaj imamo lahko končno takšno kopalnico, kot smo jo vedno želeli imeti.…

V centru mesta prodam stanovanje mladi družini

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Prodam stanovanje

V zadnjem letu sem menjala službo in se preselila v drugo državo. Zato sme se odločila, da prodam stanovanje v centru mesta. Stanovanje je trisobno, ima veliko dnevno sobo, spalnico, kuhinjo, kopalnico in otroško sobo. Zagotovljene je parkirni prostor v garaži. Stanovanje se nahaja v tretjem nadstropju v stanovanjskem bloku. Blok je postavljen v mirno okolje obdano z zelenjem. Želim si, da prodam stanovanje mladi družini. V bližini bloka se nahaja vrtec in šola. Okoli petsto metrov stran je živilska trgovina, lekarna in pošta. Tako, da vse potrebne ustanove, se nahajajo v neposredni bližini bloka. Stanovanje ima tudi velik balkon, ki ima pogled na zeleni vrt, ki se nahaja pred blokom. V sredini naselja je urejeno tudi igrišča za otroke.

Odločila sem se, da prodam stanovanje, ker ne bom več živela v Sloveniji in mi je lažje, kot da ga dam v najem. Najprej sem pristopila v agenciji, ki se ukvarja z nepremičninami, da mi je pomagala izpeljati postopek. Ko sem objavila oglas, sem dobila zelo veliko telefonskih klicev. Večina od teh klicev je bila od staršev študentov, ki bi kupili stanovanje in ga dajali v najem. Ko je klicala mlada mamica s triletnim otrokom, sva se dogovorili za ogled stanovanja. Ker je bilo stanovanje v bližini vrtca, je bila zelo zainteresirana za nakup. Pogledala je celotno stanovanje, preverila ogrevanje, infrasttrukturo, morebitne poškodbe. Opremo bi bilo potrebno zamenjat, tla pa so bila v celoti ustrezna. Dogovorili sva se, da prodam stanovanje njej, vendar me je prosila, če lahko počakam mesec dni. Tako je plačala osnovni avans in sva pristopili k postopku prodaje.

Po enem mesecu, se je mlada mamica vselila v stanovanje. Da lahko prodam stanovanje, sem ceno nekoliko znižala, da je lahko pričela z novim življenjem. Hčerkico je vpisala v bližnji vrtec. Jaz pa sem uživala v novi službi in novi hiši, ki sem si jo kupila z denarjem od prodaje stanovanja.

V centru mesta prodam stanovanje mladi družini…

Sladkorna bolezen je seveda nekaj, kar nam veliko pove

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Sladkorna bolezen

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki prizadene ogromno ljudi po celem svetu. V tem članku bomo raziskali vzroke za sladkorno bolezen in kako lahko z določenimi spremembami življenjskega sloga preprečimo ali ublažimo njene posledice.

 

Vzroki sladkorne bolezni

Sladkorna bolezen tipa 1 nastane zaradi avtoimunske reakcije telesa, pri kateri napade lastne celice trebušne slinavke. Posledica tega je zmanjšana proizvodnja inzulina, hormona, ki pomaga uravnavati raven glukoze v krvi. Sladkorna bolezen tipa 2 pa se razvije zaradi nepravilnega delovanja inzulina ali nezmožnosti celic za pravilen odziv na ta hormon. Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 vključujejo debelost, starost, genetska nagnjenost ter nekatere življenjske navade.

Sladkorna bolezen je seveda nekaj, kar nam veliko pove

 

Preprečevanje in obvladovanje sladkorne bolezni

Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost sta ključni za preprečevanje in obvladovanje sladkorne bolezni. Prav tako je pomembno redno spremljanje krvnega sladkorja ter pravočasno odkrivanje morebitnih zapletov bolezni.

 

Življenjski slog kot ključ do uspeha

Izboljšanje življenjskega sloga lahko vodi do boljšega obvladovanja sladkorne bolezni in zmanjšanja tveganja za razvoj zapletov. Redna vadba, uravnotežena prehrana, izogibanje tobaku in alkoholu ter nadzor nad telesno težo so le nekatere od sprememb, ki jih je mogoče uvesti za boljše upravljanje s to boleznijo.

 …

Certina je lahko res lep modni dodatek

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Certina

Sama imam zelo rada modne dodatke, kot so verižice, zapestnice, ure, uhani in podobno. Se mi zdi, da zelo lepo poudarijo tiste predele, kjer so in tako si tudi sam bolj samozavesten. Načeloma še nikoli nisem imela nobene ročne ure, a vedno sem si eno želela. Zdi se mi, da je nekaj res lepega okoli tvojega zapestja in seveda je tudi zelo priročna, saj lahko vidiš čas kadarkoli.

Začela sem brskati po spletu ter upala, da bom našla pravo uro zase. Naletela sem na znamko Certina. Seveda, za to sem prvič slišala in me je začelo malo bolj zanimati. Začela sem prebirati vse o tej uri in kaj vse ponuja. Kar sem videla na spletu, me je seveda kar precej prepričalo in začela sem iskati primerno Certina uro zase. Ura, ki sem si jo izbrala, mi je bila zelo všeč in tudi cena ni bila tako visoka, kot sem mislila, da bo. Certina ura je tako pristala v moji košarici in komaj sem čakala, da mi jo dostavijo domov. Ko sem jo dobila končno domov in jo odprla, sem bila res zelo navdušena nad samim produktom. Ta ura je bila res prečudovita in res mi je lepo sedla na roko.

Ko sem jaz začela nositi v službo in tudi kam ven, so mi jo vsi zelo hitro pohvalili. Seveda mi je bilo zelo všeč, da so jo vsi takoj opazili in da je vsem bila ta ura zelo všeč. Seveda so me začeli spraševati, za kakšno uro gre in katera firma ure je. Ko sem jim povedala, da gre za Certina uro, so si seveda vsi zapisovali v telefon, saj so si želeli tudi sami ogledati te ure.

Bila sem res želela, da je bila ta ura všeč tudi drugim ljudem, tako kot meni. Ura je seveda zelo uporabna in nosim jo praktično že skoraj vsak dan.

Certina je lahko res lep modni dodatek…

Gin je lahko po ena strani tudi zelo lepo darilo

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Gin

Nekaj časa nazaj je moja sestrična praznovala rojstni dan in res sem dolgo razmišljala, kaj bi lahko podarila. Spomnila sem se, da je pred kratkim rekla, da je začela preizkušati različne alkohole ter da ji je gin zelo všeč. Rekla je, da je gin nekaj, kar je res zelo dobrega, saj imaš tudi zelo veliko različnih okusov in barv, ki so jih seveda zanimivi.

Gin je lahko po ena strani tudi zelo lepo darilo

Ko sem se tega spomnila, sem seveda prišla do ideje in sem točno vedela, kaj ji bom podarila za rojstni dan in to bo gin. Sem pa seveda hotela kupiti nek poseben gin, ki ga še nikoli ni pila in ki vem, da si ga ne more ravno vsakič privoščiti. Nekaj sem našla na spletu in mi je bilo res zelo zanimivega, saj tega v Sloveniji niso prodajali. Dejansko sem ga morala naročiti 2 meseca prej iz tujine, zato da je prišel približno v istem obdobju, kot ima ona rojstni dan. Ta gin je bil res nekaj posebnega in bila sem zelo vesela, da sem ga našla.

Bila sem prepričana, da ji bo všeč, saj sem vedela, da ga še nikoli ni preizkusila in res je bil nekaj posebnega. Ko sem ga dobila, sem ga lepo zapakirala v škatlo ter ga podarila za rojstni dan. Ko je prišel njen rojstni dan, se mi ta gin podarila. Ko ga je odprla, je seveda prvič videla takšno pijačo oziroma takšen gin in zato je bila navdušena. Želela ga je seveda takoj preizkusiti. Ko ga je odprla, ga je ponudila tudi meni in skupaj sva nazdravili z njenim darilom. Gin je bil res zelo, zelo dober in res sem bila vesela, da sem ji lahko podarila nekaj, kar bi ji bilo všeč.

Škoda je le to, da ga bo enkrat zmanjkalo in ga verjetno nikoli več ne bo imela. Rekla je, da ko ga bo zmanjkalo, bo definitivno obdržala steklenico, zato da bo si zapomnila, katerega je imela in si ga bo morda tudi sama enkrat privoščila.…