Netokracija

All posts by miha@ngn.si

Revmatoidni artritis je nekaj, kar se lahko izboljša

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis nam največkrat pove ravno to, kaj moramo spremeniti glede našega telesa in glede našega življenja. Ko nas v telesu začne nekaj boleti, nam telo samo želi sporočiti, da nekaj delamo narobe. Ravno to seveda želi sporočiti tudi revmatoidni artritis.

Revmatoidni artritis je nekaj, kar se lahko izboljša

Ko pride do neke bolečine v sklepih je najverjetneje ravno tujini artritis, ki nam želi povedati to, da se premalo gibamo ali pa da naša prehrana ni dovolj močna za naše telo. V tem primeru je seveda potrebno počakati, da bolečina izgine ali pa da se vsaj zmanjša, da potem lahko nekako spremenimo naš način življenja. Bolečina lahko zmanjšamo tako, da počivamo in hkrati dajemo obkladke na prizadeli del. Revmatoidni artritis po navadi traja več dni potem lahko bolečina izgine popolnoma ali pa je še vedno nekje v ozadju. Seveda, če v tistem primeru ne naredimo nič, se bo bolečina definitivno vrnila. Ravno. Zato je zelo pomembno, da po taki bolečini res dobro preverimo, kaj delamo narobe.

To lahko preverimo pri zdravniku ali pa se tudi sami pozanimamo s tem, da gremo na splet ali pa povprašamo nekoga, ki se spozna na take stvari. Če spremenimo svojo prehrano vsaj malo in se začnemo malo gibati in nismo konstantno samo doma na kavču je lahko to že zelo velik korak.

Hitro bomo ugotovili, da je potrebno res malo zato, da zadovoljimo svoje telo. Kot smo že rekli revmatoidni artritis nas želi le opozoriti, da je potrebno narediti malo več na sebi in ne samo poležavati in ne skrbeti za svoje telo. Čim se bomo malo potrudili, nam bo tudi telo definitivno hvaležno in bolečine bodo šle stran.

Če pa bolečina ne gre stran, kljub temu, da se mi nekako potrudimo, da izboljšamo svoj način življenja, je definitivno dobro, da obiščemo zdravnika ter prosimo za kakšno pomoč ali pa za nek nasvet.…

Vodovod predstavlja zelo pomemben člen domačega okolja

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Vodovod

Eden izmed najbolj pomembnih členov skoraj da vsakega doma je vodovod oziroma vodovodni sistem. Ta bo našo hišo oskrboval z pitno vodo, ter nam bo sploh omogočal normalno življenje s tekočo vodo v našem stanovanju. Zato je še tako pomembno, da skrbimo za vodovodni sistem, ter se prepričamo, da je vodovod, ki je napeljan v naše stanovanju v dobrem stanju, ter je voda, ki prihaja skozi sam vodovod pitna, ter tako primerna za uporabo.

Kot smo omenili, je vodovodni sistem zelo pomemben za naše življenje v stanovanju. Njegova ključna funkcija bo torej oskrbovati naše stanovanje s pitno vodo. Sama voda pa je pitna, ker je vodovod povezan skozi razne sisteme, kjer se voda prečisti, prefiltrira, ter se jo tako naredi pitno in primerno za uporabo. Brez teh sistemov, ki nam to omogočajo, pa bi bilo naše življenje veliko težje, saj bi si rabili na drugačen način priskrbeti pitno vodo.

Vodovod predstavlja zelo pomemben člen domačega okolja

Poleg dovoda vode v naše okolje, pa je vodovod tudi ključen za odvajanje odpadnih voda. To pa pomeni, da vsa voda, ki jo zlijemo stran, torej bodi si je to na sanitarnih prostorih, bodi si v kuhinji. Vsa voda ki odteče skozi odtok, se preko vodovoda odvaja do kanalizacijskih sistemov, kjer se nato zbira, dokler se je ne odstrani. Tukaj pa je potrebno paziti, saj se velikokrat zgodi, da se lahko odvodne cevi zagozdijo, ter imamo tako razne težave z odvajanjem odpadne vode, kar pa se lahko kopiči, ter povzroči morebitne zamašitve v ceveh, kar pa privede do močnega smrada, ki ga imamo nato lahko v stanovanju.

Zato je potrebno za vodovod še kako skrbeti, ter paziti, da res ne pride do kakšne zamašitve, saj nam lahko te poškodujejo cevi, kjer pa mora slediti zamenjava, kar pa nas lahko stane. Zaradi vseh teh razlogov pa je vodovod eden izmed glavnih faktorjev našega domačega okolja.…

Keramika Ljubljana nam daje široko kolekcijo keramičnih izdelkov

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Keramika Ljubljana

Keramika Ljubljana nam daje široko kolekcijo keramičnih izdelkov

Ker imamo doma že od samega začetka isto kopalnico, smo se odločili, da bi bil čas, da malo posodobimo oziroma moderniziramo našo kopalnico. To pa je klicalo po ogromni količini keramike, tako da je bilo potrebno najti kakšno ugodno prodajalno oziroma podjetje, ki se ukvarja s keramiko. Na srečo pa je keramika Ljubljana polna takšnih mest, kjer je mogoče dobiti ugodno in pa kvalitetno keramiko, kar je ravno to, kar smo iskali.

Naš nakup za kopalnico je torej obsegal ogromno različnih stvari, od talnih in stenskih ploščic, tuš kabine, novega umivalnika in kopalne kadi. Na srečo pa je keramika Ljubljana imela vse to na voljo, saj je ogromno nekih podjetji, ki nudijo ogromno različnih modelov vsega tega, kar smo našteli.

Najprej pa smo morali dobro premisliti, kakšen izgled bi želeli doseči v naši kopalnici. Zato je sledilo nekaj dni tuhtanja in pa ogledovanja raznih zalog, da bi videli, kaj nam je najbolj všeč in kaj bi sploh pasalo v kopalnico, glede na prostor, ki ga imamo na razpolago. Na koncu pa smo se odločili, da bomo kupili modre ploščice z raznimi vzorci, saj se nam zdijo modre ploščice najbolj primerne za sanitarni prostor. Za samo “pohištvo” kopalnice, pa smo se usmerili v bolj moderen slog, torej to je vključevalo vse od umivalnika, tuš kabine ter kadi.

Sedaj pa je sledilo, da se je obiskala keramika Ljubljana, ter da poiščemo vse, kar smo si ogledali in zamislili. Na našo srečo, pa je bila izbira keramike Ljubljana ogromna, tako da smo našli vse kar smo iskali in pa še več.

Tako smo lahko po prihodu domov, počasi pričeli z delom, saj ga je bilo kar nekaj. Na srečo pa smo res našli vse potrebno, kar pa nam je omogočila keramika Ljubljana. Sedaj imamo lahko končno takšno kopalnico, kot smo jo vedno želeli imeti.…

V centru mesta prodam stanovanje mladi družini

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Prodam stanovanje

V zadnjem letu sem menjala službo in se preselila v drugo državo. Zato sme se odločila, da prodam stanovanje v centru mesta. Stanovanje je trisobno, ima veliko dnevno sobo, spalnico, kuhinjo, kopalnico in otroško sobo. Zagotovljene je parkirni prostor v garaži. Stanovanje se nahaja v tretjem nadstropju v stanovanjskem bloku. Blok je postavljen v mirno okolje obdano z zelenjem. Želim si, da prodam stanovanje mladi družini. V bližini bloka se nahaja vrtec in šola. Okoli petsto metrov stran je živilska trgovina, lekarna in pošta. Tako, da vse potrebne ustanove, se nahajajo v neposredni bližini bloka. Stanovanje ima tudi velik balkon, ki ima pogled na zeleni vrt, ki se nahaja pred blokom. V sredini naselja je urejeno tudi igrišča za otroke.

Odločila sem se, da prodam stanovanje, ker ne bom več živela v Sloveniji in mi je lažje, kot da ga dam v najem. Najprej sem pristopila v agenciji, ki se ukvarja z nepremičninami, da mi je pomagala izpeljati postopek. Ko sem objavila oglas, sem dobila zelo veliko telefonskih klicev. Večina od teh klicev je bila od staršev študentov, ki bi kupili stanovanje in ga dajali v najem. Ko je klicala mlada mamica s triletnim otrokom, sva se dogovorili za ogled stanovanja. Ker je bilo stanovanje v bližini vrtca, je bila zelo zainteresirana za nakup. Pogledala je celotno stanovanje, preverila ogrevanje, infrasttrukturo, morebitne poškodbe. Opremo bi bilo potrebno zamenjat, tla pa so bila v celoti ustrezna. Dogovorili sva se, da prodam stanovanje njej, vendar me je prosila, če lahko počakam mesec dni. Tako je plačala osnovni avans in sva pristopili k postopku prodaje.

Po enem mesecu, se je mlada mamica vselila v stanovanje. Da lahko prodam stanovanje, sem ceno nekoliko znižala, da je lahko pričela z novim življenjem. Hčerkico je vpisala v bližnji vrtec. Jaz pa sem uživala v novi službi in novi hiši, ki sem si jo kupila z denarjem od prodaje stanovanja.

V centru mesta prodam stanovanje mladi družini…

Sladkorna bolezen je seveda nekaj, kar nam veliko pove

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Sladkorna bolezen

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki prizadene ogromno ljudi po celem svetu. V tem članku bomo raziskali vzroke za sladkorno bolezen in kako lahko z določenimi spremembami življenjskega sloga preprečimo ali ublažimo njene posledice.

 

Vzroki sladkorne bolezni

Sladkorna bolezen tipa 1 nastane zaradi avtoimunske reakcije telesa, pri kateri napade lastne celice trebušne slinavke. Posledica tega je zmanjšana proizvodnja inzulina, hormona, ki pomaga uravnavati raven glukoze v krvi. Sladkorna bolezen tipa 2 pa se razvije zaradi nepravilnega delovanja inzulina ali nezmožnosti celic za pravilen odziv na ta hormon. Dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2 vključujejo debelost, starost, genetska nagnjenost ter nekatere življenjske navade.

Sladkorna bolezen je seveda nekaj, kar nam veliko pove

 

Preprečevanje in obvladovanje sladkorne bolezni

Zdrava prehrana in redna telesna aktivnost sta ključni za preprečevanje in obvladovanje sladkorne bolezni. Prav tako je pomembno redno spremljanje krvnega sladkorja ter pravočasno odkrivanje morebitnih zapletov bolezni.

 

Življenjski slog kot ključ do uspeha

Izboljšanje življenjskega sloga lahko vodi do boljšega obvladovanja sladkorne bolezni in zmanjšanja tveganja za razvoj zapletov. Redna vadba, uravnotežena prehrana, izogibanje tobaku in alkoholu ter nadzor nad telesno težo so le nekatere od sprememb, ki jih je mogoče uvesti za boljše upravljanje s to boleznijo.

 …

Certina je lahko res lep modni dodatek

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Certina

Sama imam zelo rada modne dodatke, kot so verižice, zapestnice, ure, uhani in podobno. Se mi zdi, da zelo lepo poudarijo tiste predele, kjer so in tako si tudi sam bolj samozavesten. Načeloma še nikoli nisem imela nobene ročne ure, a vedno sem si eno želela. Zdi se mi, da je nekaj res lepega okoli tvojega zapestja in seveda je tudi zelo priročna, saj lahko vidiš čas kadarkoli.

Začela sem brskati po spletu ter upala, da bom našla pravo uro zase. Naletela sem na znamko Certina. Seveda, za to sem prvič slišala in me je začelo malo bolj zanimati. Začela sem prebirati vse o tej uri in kaj vse ponuja. Kar sem videla na spletu, me je seveda kar precej prepričalo in začela sem iskati primerno Certina uro zase. Ura, ki sem si jo izbrala, mi je bila zelo všeč in tudi cena ni bila tako visoka, kot sem mislila, da bo. Certina ura je tako pristala v moji košarici in komaj sem čakala, da mi jo dostavijo domov. Ko sem jo dobila končno domov in jo odprla, sem bila res zelo navdušena nad samim produktom. Ta ura je bila res prečudovita in res mi je lepo sedla na roko.

Ko sem jaz začela nositi v službo in tudi kam ven, so mi jo vsi zelo hitro pohvalili. Seveda mi je bilo zelo všeč, da so jo vsi takoj opazili in da je vsem bila ta ura zelo všeč. Seveda so me začeli spraševati, za kakšno uro gre in katera firma ure je. Ko sem jim povedala, da gre za Certina uro, so si seveda vsi zapisovali v telefon, saj so si želeli tudi sami ogledati te ure.

Bila sem res želela, da je bila ta ura všeč tudi drugim ljudem, tako kot meni. Ura je seveda zelo uporabna in nosim jo praktično že skoraj vsak dan.

Certina je lahko res lep modni dodatek…

Gin je lahko po ena strani tudi zelo lepo darilo

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Gin

Nekaj časa nazaj je moja sestrična praznovala rojstni dan in res sem dolgo razmišljala, kaj bi lahko podarila. Spomnila sem se, da je pred kratkim rekla, da je začela preizkušati različne alkohole ter da ji je gin zelo všeč. Rekla je, da je gin nekaj, kar je res zelo dobrega, saj imaš tudi zelo veliko različnih okusov in barv, ki so jih seveda zanimivi.

Gin je lahko po ena strani tudi zelo lepo darilo

Ko sem se tega spomnila, sem seveda prišla do ideje in sem točno vedela, kaj ji bom podarila za rojstni dan in to bo gin. Sem pa seveda hotela kupiti nek poseben gin, ki ga še nikoli ni pila in ki vem, da si ga ne more ravno vsakič privoščiti. Nekaj sem našla na spletu in mi je bilo res zelo zanimivega, saj tega v Sloveniji niso prodajali. Dejansko sem ga morala naročiti 2 meseca prej iz tujine, zato da je prišel približno v istem obdobju, kot ima ona rojstni dan. Ta gin je bil res nekaj posebnega in bila sem zelo vesela, da sem ga našla.

Bila sem prepričana, da ji bo všeč, saj sem vedela, da ga še nikoli ni preizkusila in res je bil nekaj posebnega. Ko sem ga dobila, sem ga lepo zapakirala v škatlo ter ga podarila za rojstni dan. Ko je prišel njen rojstni dan, se mi ta gin podarila. Ko ga je odprla, je seveda prvič videla takšno pijačo oziroma takšen gin in zato je bila navdušena. Želela ga je seveda takoj preizkusiti. Ko ga je odprla, ga je ponudila tudi meni in skupaj sva nazdravili z njenim darilom. Gin je bil res zelo, zelo dober in res sem bila vesela, da sem ji lahko podarila nekaj, kar bi ji bilo všeč.

Škoda je le to, da ga bo enkrat zmanjkalo in ga verjetno nikoli več ne bo imela. Rekla je, da ko ga bo zmanjkalo, bo definitivno obdržala steklenico, zato da bo si zapomnila, katerega je imela in si ga bo morda tudi sama enkrat privoščila.…

Robotska kosilnica je nekaj, kar je postalo res zelo popularno in jo lahko vidimo vsepovsod

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Robotska kosilnica

Sama seveda zelo rada gledam filme. Ker imam vedno težavo se odločiti, kateri film bi rada gledala, enostavno samo prižgem televizijo ter gledam prvi film, ki se pojavi. Seveda pa so med vsakim filmom tudi večkrat reklame. Reklame se seveda zelo pogosto ponavljajo in so ena in iste, kar lahko čez čas postane malce dolgočasno.

En dan sem gledala film, ki mi je bil res zanimiv in čisto vsakič, ko so bile reklame sem bila seveda jezna. Potem pa sem videla eno reklamo, ki je bila seveda nova in še nikoli nisem videla kaj takega. Reklama je bila na temo robotska kosilnica. Seveda, nikoli si nisem mislila, da kaj takšnega obstaja in takoj me je fasciniralo in seveda sem tej reklami tudi prisluhnilo.

Robotska kosilnica je nekaj, kar je postalo res zelo popularno in jo lahko vidimo vsepovsod

Reklama je bila zelo zanimiva in ker sem prvič slišala za robotsko kosilnico, me je začelo malo bolj zanimati. Malce sem šla brskati po spletu, ker še nikoli nisem videla nobenega, ki bi imel to robotsko kosilnico in zato sem hotela izvedeti kaj več. Seveda imam tudi dedka, ki ima okoli hiše zelo velik travnik in verjamem, da mu je košenje zelo težko. Zato sem se ravno na njega spomnila, saj bi mu robotska kosilnica lahko prišla prav. Lahko bi mu jo kupila za rojstni dan ali pa podarila kar tako. Ravno zato sem šla na splet ter prebrala malo več o tem čudu.

Ko sem šla na splet, sem seveda dobila še več informacij in ta robotska kosilnica je postala zelo hitro zanimiva. Takoj me je prepričala in seveda sem jo tudi Naročila in komaj sem čakala, da jo podarim dedku. Ko sem jo dobila, je bila seveda zelo zanimiva tudi v živo. Takoj sem jo predala naprej svojemu dedku in dedek je bil res navdušen. Robotska kosilnica je sedaj pri njemu in jo uporablja vsaj enkrat na mesec in je z njo do sedaj res zelo zadovoljen. Zelo lepo pokosi celoten travnik in res ne spusti niti ena dela. To je seveda odlično, saj v tem primeru moj dedek ne rabi delati nič, robotska kosilnica pa vse naredi sama.…

Vzglavniki za spanje morajo biti primerni za naše telo

Posted on Author miha@ngn.siPosted in Vzglavniki

Zadnje čase sem ugotovil, kako pomemben je dejansko spanec za naše zdravje in pa za produktivnost v našemu nadaljnjemu dnevu. Do tega razmišljanja pa sem prišel, ko sem pomislil na to, da povprečno na dan spimo nekje do 8 ur, kar pa predstavlja na koncu kar eno tretjino našega življenja. Zato pa sem se odločil, da bi bilo dobro, da bi prostor, kjer spim, uredil najbolje, kar se da, da bi bil moj spanec čim bolj učinkovit in udoben.

Zato pa sem se malo pozanimal, kaj so najpomembnejši faktorji pri spancu, kjer pa me je nekoliko presenetilo, da so tukaj zelo pomembni vzglavniki, katere pa ljudje velikokrat nekoliko zanemarjajo. Vendar pa mora tudi za ta faktor naše postelje biti dobro poskrbljeno.

To pa zato, ker so vzglavniki zelo pomembni za to, da nas ne boli vrat, ko se zbudimo, saj bo vzglavnik skrbel za to, da bo naš položaj telesa in glave takšen, kot mora biti. Zato pa sem se odpravil v trgovino s pohištvom in podobnim, kjer sem začel iskati, kateri vzglavniki bi bili najbolj primerni zame. 

Vzglavniki za spanje morajo biti primerni za naše telo

Tukaj pa sem pazil na več faktorjev. Prvi je bil sama trdota in pa udobje vzglavnika. Ta je moral biti tako mehak, da je bil udoben, vendar mi je moral hkrati dajati ustrezno oporo.

Nato pa je bilo tudi zelo pomembno, da sem zadel ustrezno višino, oziroma debelino vzglavnika. Ker nam vzglavniki nudijo oporo glave in vratu, je morala tako višina biti ustrezna, tako da glava ni bila v previsokem položaju, ali pa v prenizkem.

Glede na vse to in pa še nekaj drugih detajlov, kot je na primer material, iz katerega je bil vzglavnik narejen, pa sem si na koncu zagotovil ustrezen vzglavnik. Ta mi je nato nudil veliko boljši spanec, že zaradi samega udobja in pa opore, ki mi jo je nudil.…